【1か月目の振り返り】慣れないことへの抵抗感が少し減った！
2021-10-22
「習慣でネガティブな性格を変えるぞー！」 そんなことを言いながら実際に習慣を変えてみて1か月が過ぎました。 ねくまな子（@nekumanako）です。 1か月試してみた感想は… なんかいい！ […]
【2021年10月】運動内容や睡眠時間の日記
2021-10-01
2021年10月の運動内容や睡眠時間の日記です。 （書き始めて2か月目） この記録を書き始めた理由は以下の記事をご覧ください。 定期的な運動と十分な睡眠時間で幸福感が高い人を目指す。レコーディング法 &n […]